¿Cómo lograr mis metas fácil y rápido?

¿Qué opinas de esta frase? “Sueños sin metas, son solo eso: sueños”, frase que le escuche a Denzel Washington, uno de mis actores favoritos. Tú y yo, como millones de personas, tenemos sueños, anhelos, deseos.

En uno de mis seminarios de Planeación Estratégica Personal, una de las participantes, Patricia, me preguntaba que, si tener sueños no era emocionalmente riesgoso, pues hay probabilidades de no cumplirlos; le respondí a Patricia que hay 2 tipos de soñadores:

¿Eres soñador de nube o constructor de sueños? Déjame aclarar que, si tú te consideras un constructor de sueños, el riesgo más grande que corres es tener algunos fracasos, sin embargo, esos fracasos son parte del camino, y si piensas como yo, sabrás que esos fracasos son toda una escuela de enseñanzas para afinar tus habilidades y acciones, y que te darán mejores herramientas para lograr eso que mereces. Por otro lado, fracasar en el logro de tus sueños, te da la posibilidad de buscar mejores estrategias que te llevarán a esos sueños que ya te esperan.

Pero regresando al tema de ser constructor de sueños, es importante que te convenzas de que el 1er paso es traducir esos sueños en metas concretas ¿Cómo puedes hacerlo? ¿Cómo lograr tus metas? Bienvenida / bienvenido a esta guía. Comencemos.

2. Características de una meta.

Tú puedes tener tu propia definición acerca de lo que es una meta, aunque creo que es importante tomar en cuenta las características principales de una meta:

• Debe ser medible. Es decir, te debe llevar a responder la pregunta ¿Cómo sabré que lo estoy logrando? Y la o las respuestas te deben dar evidencia de avance hacia la meta que te planteaste
• Debe ser alcanzable. Con esto me refiero en 1er lugar, que la meta debe ser tuya, y no debe ser algo que quieres hacer porque alguien te obliga o para satisfacer a alguien más. En 2º lugar debe ir más allá de una fantasía irreal para tu vida. Un ejemplo de ello lo tengo de David, que en una clase me decía que él tenía la meta de jugar futbol como Lionel Messi, algo inalcanzable pues Messi y David son personas únicas.
• Debe tener plazo de cumplimiento. ¿Te suena la frase “lo lograré lo más pronto posible”? La he escuchado infinidad de veces, y mi traducción es: nunca lo lograré. Así que es importante que tus metas tengan una fecha de inicio y una fecha final.

3. ¿Cómo definir tus metas?

Existen muchas metodologías que puedes utilizar para definir o diseñar metas, mi favorita es la metodología SMART, que en español significa inteligente. Te comparto como definir una meta SMART

• S. Específicamente ¿qué quieres lograr?, por ejemplo, “en este año quiero reducir el 50% de mis deudas”. Entre más específica es tu meta es más clara para ti.
• M. Esto se refiere a la manera en que lo vas a medir. Hay una pregunta que te puede ayudar a medir la meta: ¿cómo sabré que lo estoy logrando? en el ejemplo anterior podrías responder: “lo sabré porque en mi estado de cuenta en la tarjeta de crédito ha disminuido la cantidad de mi deuda”.
• A. Aquí es donde te respondes a la pregunta ¿qué significará para mí o para mi familia sí alcanzo esta meta? una respuesta lógica por ejemplo puede ser: sí logro reducir 50% en mi deuda estaré más tranquilo y tendré más flujo de efectivo mensualmente.
• R. Aunque no lo creas tienes los recursos para lograr tus metas, pero es importante que hagas conciencia de ellos. Siguiendo con el ejemplo anterior, los recursos podrían ser: un ingreso adicional de un negocio, la posibilidad de reducir ciertos gastos para pagar esas deudas, la capacidad de negociar con el banco para reducir la deuda, etc.
• T. En muchas ocasiones cuando algunos de mis clientes tienen sus metas claras les pregunto ¿cuándo lo vas a lograr? Es importante que te pongas una fecha límite para lograr la meta.

Recuerda, sin importar el sistema o metodología para definir tus metas, es importante que sea medible, alcanzable y con fecha de inicio y fecha final.

4. ¿Por qué millones de personas no tienen metas?

Aprendí de Bryan Tracy, que, en un estudio de la Universidad de Yale, concluyeron que el 84% de las personas no tienen metas definidas, 13% tiene metas definidas, pero no las tienen escritas, solo 3% tienen metas definidas, escritas y un plan de acción. ¿A qué porcentaje perteneces tú? Yo hasta 2012 pertenecí a ese 84% que no tiene metas definidas. Hoy pertenezco al prestigiado 3%.

En ese mismo estudio, y después de 20 años de seguimiento, concluyeron que el 13% de las personas que tenían metas definidas, pero no escritas ganaba el doble de dinero que el 84% que no tenía metas definidas. El 3% que tenía metas definidas, escritas y un plan de acción, ganaban 10 veces más que el 97% del resto de las personas. ¿Cómo te ves en 20 años?

Razones por las que el 84% no tiene metas hay muchas, para mí las 4 más importantes son las siguientes:

• No tienen ni la menor idea de que pueden tener metas. Muchas cosas que vivimos de adultos tú y yo las aprendimos en casa. Muy probablemente en su familia, el tema de los sueños y las metas nunca se tocaba, por lo tanto, el día de hoy no es un tema que este en su foco mental. Mi esposa y yo, tenemos una reunión en pareja y con nuestros 3 hijos para ver las metas cuando un año inicia. Por otro lado, platicamos constantemente entre nosotros y con nuestros hijos acerca de cómo vamos con esas metas, en qué nos podemos ayudar y qué estamos aprendiendo en el viaje hacia nuestras metas. Te invito a hacer lo mismo.
• Si saben que es importante tener metas, pero no saben por dónde empezar. Si a ti te está pasando esto, creo que para empezar es importante tener deseos, anhelos, sueños; después escribe esos sueños y pégalos en algún lugar visible; por último, sigue la metodología SMART que te compartí en el punto 3. Mas adelante te diré como hago yo para avanzar y lograr mis metas.
• Saben cómo definir una meta, pero tienen miedo a fracasar. En un seminario que di en una cámara empresarial, lancé una pregunta (muy obvia, por cierto): ¿Levante la mano quien haya fracasado por lo menos una vez en su vida o en su negocio?, como podrás imaginar, todos incluyéndome a mí, levantamos la mano (éramos como 150 personas). ¡¡¡Claro!!! El miedo al fracaso es infundado, pues vas a fracasar en el camino hacia tus metas. Sin embargo, el fracaso es un aliado si tu actitud hacia él es de apertura a las enseñanzas que te dará. Solo fracasa quien no lo intenta, solo fracasa quien no aprende, solo fracasa quien no crece.
• Tienen miedo al rechazo. Recuerdo una navidad, yo tenía solo 11 años. Mi familia organizó una dinámica: cada uno contaría sus sueños. Yo conté el mío: tener 10 empresas y tener mucho dinero (te cuento que en ese círculo familiar todos eran empleados, y no eran precisamente ricos financieramente hablando), las burlas se dejaron oír y llorando me fui a mi cuarto. Esa experiencia me dejo marcado muchos años y el miedo al rechazo estaba latente cada vez que platicaba mis metas y mi visión. ¿te ha pasado algo así? Bueno, lo que hice fue dejar de contar mis sueños y me dediqué a trabajar en ello. Claro ahora cuento mis sueños, pero solo a personas que sé que me alentarán a lograrlos y que me darán su sincera opinión para mejorar la manera de lograrlos.

Si estás viviendo una de estas 4 razones, no te preocupes, trabaja en ella y haz lo necesario por definir tus metas y actúa para lograrlas.

5. Los 5 errores al establecer metas

Antes de compartirte como es que puedes lograr tus metas, te pido que tengas cuidado con estos 5 errores comunes que muchas personas, incluyéndome a mí, hemos cometido a la hora de diseñar nuestras metas.

• Error # 1 Establecer metas basadas solo en lo que sabes o puedes lograr con facilidad. Sal de tu zona de confort. Diseña metas que vayan mucho más allá de lo que sabes o puedes hacer. No acomodes tus metas a tu situación actual. Una meta debe ayudarte a expandir tu vida. Si una “meta” da como resultado lo que ya tienes, entonces no es “meta” es solo un paliativo de aparente crecimiento.
• Error # 2 No te estanques en la planeación. Planear algo y hacerlo, son dos cosas muy diferentes. Yo, más que creer en la ley de la atracción, creo en la ley de la transformacción, que es la ley que transforma tu vida a través de poner en acción tus metas. Mi filosofía es plan – do, es decir, planeo y hago, después veo lo que funcionó, lo que no funcionó y una vez más plan – do.
• Error # 3 no te enfoques solo en el cómo hacerlo. Es muy probable que no sepas todo con respecto a la meta que definiste. Si insistes en saber cómo hacerlo antes de ir por ello, estás limitando tus metas y por supuesto el resultado.
• Error # 4 no saber quién eres y de lo que estás hecho. Tú eres una persona valiosa y te mereces las metas que definiste, pero es importante que creas y confíes en ti. Por favor, pon más valor en ti que en la meta y cuida que tus metas sean dignas de ti.
• Error #5 Establecer metas para obtener algo. Es mejor definir metas para convertirte en alguien mejor, lo que obtendrás seguro llegará.

6. ¿Cómo lograr mis metas?

Me imagino que estarás pensando “por fin, me dirás como lograr mis metas”. Así es, sé que me tardé, pero aquí te dejo lo que yo hago para lograr mis metas: ACTUAR.

¿Tanto para eso? Pues sí, creo que la única manera de lograr mis metas, de lograr tus metas, es con un plan de acción. Pero no pienso dejarte así, ni tampoco pienso darte la fórmula secreta, solo te diré lo que yo hago semana tras semana:

1. Elige un día a la semana para hacer tu planeación semanal productiva. En mi caso yo elijo los domingos y en algunas ocasiones en la mañana muy temprano y otras por la noche después de las 7:00 pm.
   1. Procura que en ese día qué decidiste, hacer tu plan semanal en el momento que estés más relajado o relajada. Yo por ejemplo lo hago en mi oficina y pongo mi música.
   1. Haz una lista de las actividades personales, familiares y profesionales qué harás durante la siguiente semana. Es muy importante que dichas actividades te acerquen a tus metas mensuales, trimestrales y anuales.
   1. Una vez que tengas dicha lista, pasa cada una de tus actividades a tu agenda eligiendo el día y la hora en la que las vas a realizar. Recuerda que tu agenda no es una camisa de fuerza, no te estreses, durante la semana vas a poder hacer cambios y ajustes a tu agenda semanal, puesto que la vida se mueve todos los días.
   1. Procura, sobre todo, en las actividades personales incluir tiempo para ti, por ejemplo, hacer oración, meditación, ejercicio o lectura. Y en las actividades familiares incluye tiempo con tus seres queridos: ver una película, hacer la comida juntos, jugar juegos de mesa, etc.
   1. En las noches revisa las actividades que realizaste, y no te juzgues si algo no cumpliste, simplemente revisa que puedes aprender para mejorar y alégrate de los logros que tuviste durante el día. Esa misma noche visualiza el día de mañana y los logros que quieres obtener. En las mañanas muy temprano visualiza nuevamente el día que está comenzando.
   1. Durante la semana ocurrirán cosas que también puedes incluir en tu agenda, no digas que sí a todo, corres el riesgo de generar estrés. Aprende a decir no de manera definitiva o a decir no por lo pronto para esta semana. Si ocurre algo que es muy importante, acéptalo y haz los ajustes necesarios para seguir siendo productivo.

1. Ten metas que puedan generarte activos financieros
2. Ten metas que impacten en tu salud, finanzas, en tu familia, en tu entorno, en el bien común de la sociedad, en tu emocionalidad en tu espiritualidad.
3. Que tus metas estén alineadas a tus valores y propósito de vida.
4. Enfócate en las soluciones no en los problemas.
5. Rodéate de personas que sean mejor que tú y escúchalas.
6. Enfócate en lo que está en tus manos hacer y hazlo con calidad.
7. Tómate entre 10 y 15 minutos para visualizar el logro de tus metas.
8. Si la meta es muy grande, divídela en metas intermedias.
9. Recuerda: todo lo que te acerca a tus metas es positivo, todo lo que te aleja es negativo.
10. Recuerda que la disciplina es hacer TODOS LOS DÍAS aquellas acciones que te acercan a mis metas, aunque un día no quieras hacerlas.
11. Ten cuidado con el síndrome de “lo logré”, una vez que logres una meta, celebra, pero visualiza el siguiente nivel y tradúcelo en meta.
12. Que tus metas sean ecológicas, es decir, que generen valor a los demás.
13. Haz alianzas con personas o empresas que tengan cualidades o talentos que en este momento no tienes.
14. Cambia de estrategias, pero nunca bajes el nivel de tus metas.
15. Inicia el camino hacia tus metas desde el presente no desde el pasado.
16. Enfócate en tus fortalezas no en tus debilidades.
17. Celebra cada logro que tengas por muy pequeño que parezca.
18. Recuerda que la esperanza es tan amiga de las metas como el miedo es el enemigo.
19. Recuerda que la calidad de tus pensamientos te dará la calidad de tus emociones. La calidad de tus emociones te dará la calidad de tus acciones. La calidad de tus acciones te dará la calidad de tus resultados.
20. HAZ LO QUE SEA NECESARIO PARA LOGRAR TUS METAS, PERO PON TUS METAS EN MANOS DE DIOS

Deseo de todo corazón que esta guía se útil para definir y lograr tus metas.

Exyto pleno

José Angel Arán Escalona

Coach Ejecutivo y de emprendimiento